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 UN SUPER REGIME ! Semaine 1

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Vanille

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Objectif : 43 kg pour 1m58
Date d'inscription : 11/07/2007

MessageSujet: UN SUPER REGIME ! Semaine 1   Dim 15 Juil - 1:36

POUR LA 1ERE SEMAINE

Aucune boisson alcoolisée
Ne rien manger entre deux que sus indiqué mais tout ce qui est prescrit

1- ne rien prendre entre les repas
2- tous les légumes assaisonnés et beurre frais
3- la salade avec de l'huile
4- partie maigre de la viande
5- café noir ou thé clair

Les poids doivent diminuer de 8 kilos en 15 jours

La base de cette nourriture est chimique ( confrontation des aliments )
Elle maintient l'énergie normale
Les quantités ne sont pas imposées



PETIT DEJEUNER: Chaque matin pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé

LUNDI
Midi => 2 oeufs, 1 tomate, café ou thé
Soir => 2 oeufs, salade, 1 toast sec, pamplemousse, thé

MARDI
Midi => 2 oeufs, pamplemousse
Soir => steack, tomates, laitue, céleri, olives, concombre, thé

MERCREDI
Midi => 2 oeufs, épinards, tomates, thé
Soir => 2 oeufs, fromage blanc, chou, 1 toast thé

JEUDI
Midi => 2 oeufs, épinards, tomates, thé
Soir => 2 côtelettes d'agneau, céleri, concombre, tomates, thé

VENDREDI
Midi => 2 oeufs, épinards, thé
Soir => Poisson, salade combinée, 1 toast, thé

SAMEDI
Midi => salade de fruits de toutes sortes à volonté
Soir => steack, céleri, concombre, tomates, thé

DIMANCHE
Midi => Poulet froid, tomates, pamplemousse
Soir => steack, concombre, tomates, thé
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