je ne savais pas comment l'appeller mais c'est ce que j'ai suivi pour faire diminuer mes crises de BV. Ca a marché, je perdais. En ce moment, je ne le fais pas parce que je fais un repas voir deux par jour mais voici:
Matin
Café ou thé avec ou sans édulcorant
Deux biscottes
1 yaourt 0%
Un fruit (si nécessaire)
Midi
Crudités à volonté avec citron ou vinaigre
100 gr de viande maigre
Légumes à l’eau (si nécessaire)
Soir
Crudités à volonté avec citron ou vinaigre
Légumes à l’eau
Fromage blanc 0% ou 2 yaourts 0%
Ven 24 Aoû - 16:24