VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !

VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS ! Yaourt10

MES JOURNEES YAOURTS

Coucou

Pour celles qui me connaissent depuis quelques temps je ne leur apprendrais rien sur mes journées yaourts, lol.

Pour celles qui ne connaissent pas hé bien une journée, yaourts chez Vanille, c'est :

Matin 1 actimel 0% + 1 café au lait
Midi 2 yaourts natures 0% de la marque Auchan car ceux sont les moins caloriques que j'ai pu trouver 40Kcal pour 100g
Soir 2 yaourts natures 0%

Mes yaourts je les mélange soit avec 2 cuillères de Poulain ligne (+20Kcal par cuillère) par pot ou 1 stick de sucre vanille canderel par pot (+7Kcal pour un stick)

SA MARCHE TROP BIEN !!!

J'ai envie de me faire 3 jours yaourts, vendredi samedi et dimanche, qulequ'un me suit?

Je voudrais vraiment bien ma louloutte mais avec mes parents je peux pas Sad

Ils se posent et me posent plein de questions !!!! Grrr !

Nombre de messages : 118 Date d'inscription : 13/07/2007

:oops:Bravoooo si ça marche pour toi Vanille!!!Mais les carences dans tout ça!?!Et "l'aprés"???
Je préfère garder mes journées light à 650 Kcal environ...pour ne pas me "marginaliser" de la nouriture.....Désolée,ma pitchoune,c'est que je m'inquiête toujours de l'après!!! Sad

Bon ben tanpis je fais ma journées yaourts toute seule SNIF SNIF !

Mais ne tinquiètes pas ma petite Dom, je ne le fais qu'aujourd'hui, demain je vais me faire des légumes genre concombres, tomates... je pense

vanille, en faisant tes journées yaourt, tu perds combien??

Moi j'en fais aussi mais avec des yaourts au lait de brebis, car ceux au lait de vache me trodent les boyaux !

Par contre les pots sont plus gros et plus caloriques donc j'en mangerai qu'un seul.

Moi je pense faire cette journée sous peu.

Pour te répondre anaslima je perds entre 1 et 1.5 kgs à chaque journée yaourts

Merci Barbie turik

Moi aussi je pense en faire mais ajouter de la salade ou des légumes

tu comptes la faire quand ta journée yaourt Barbie Turik ? Parce que je me joingnerai bien à toi ^^

Ben faut juste que j'aille en course chercher les yaourts ...

Tu préfère faire cette journée demain ou dimanche

anaslima a écrit:: Moi aussi je pense en faire mais ajouter de la salade ou des légumes

En fait le principe c'est de manger toute la journée la même chose pour mettre le système digestif au repos. Alors je sais pas ... tu penses ne pas pouvoir tenir?

ah ok, dans ce cas, j'en ajoute pas, c'est juste que j'ai de la salade dans le frigo qui va pourir si je la consomme pas mdr

en tout cas, les filles, si vous comptez faire la journée yaourt dans les prochains jours, je me joins à vous, moi, je vais acheter des yaourts tout à l'heure...

Ok, alors on attend de voir le choix du jour (Vaniiiile on t'attend)

vendredi sa vous dit ?

Moi vendredi j'peux pas alors j'l'a fait aujourd'hui en plus entre hier et aujourd'hui je n'ai perdu que 200 grs ! Alors que j'ai mangé environ 500kcal ... et il me reste 8 kgs à perdre ! Il faut que je rebooste tout ça !

On se tient au courant t'façon Smile

moi c'est pas possible de la faire aujourd'hui parce que j'ai craqué hier soir et donc, je jeune aujourd'hui mais demain pourquoi pas, si je n'arrive pas à jeuner
PS: mon jeune c'est juste pour éliminer la crise d'hier soir parce que j'ai pas vomi

bon on se fait une journée yaourt vendredi alors ?!

On se tient au courant des résultats ? J'espère perdre au moins 500 grs, sinon ça vaut pas le coup !

ok pas de probleme pour ma part se sera:

Programme de ce Vendredi 24 aout

Matin : 2 yaourts 0% (100)
Midi : 2 yaourts 0% (100)
Après midi :
Soir : 2 yaourts 0% (100)
=> Total : 300 kcal

=> Journée yaourts !!!

D'acc: pour moi 1 yaourt matin, midi, gouter et soir soit 328 kcal.

flower

J arrive un peu tard mais je pense que je ferai 1 ou 2 journée regime yaourth apres mon regime au oeufs je vous redirai ca sur mon blog... Gros mimis les choupinettes et a plus....

Pour bilan pour moi : -800 grs soit 58 à 57.2 kgs !

Aloooooooors

j'ai fait une crise jeudi soir alors hier j'ai commencé le régime de la soupe au chou finalement pour essayer de rééquilibré un peu tout sa.

je ne me pese plus qu'une fois par semaine et cette semaine j'ai perdu 400g bon c'est pas grand chose mais vu la crise de jeudi je suis contente quand meme , j'espère que le regime de la soupe au chou va payer, résultat samedi prochain !

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