LA COURSE AU CORPS D'ENFANT


 
AccueilPortailCalendrierGalerieFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 DEFI : REGIME AUX OEUFS

Aller en bas 
AuteurMessage
Vanille

avatar

Féminin
Nombre de messages : 133
Age : 36
Age : 30
Objectif : 43 kg pour 1m58
Date d'inscription : 11/07/2007

MessageSujet: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Lun 30 Juil - 20:46



VOILA LE DEFI EN QUESTION


POUR LA 1ERE SEMAINE

Aucune boisson alcoolisée
Ne rien manger entre deux que sus indiqué mais tout ce qui est prescrit

1- ne rien prendre entre les repas
2- tous les légumes assaisonnés et beurre frais
3- la salade avec de l'huile
4- partie maigre de la viande
5- café noir ou thé clair

Les poids doivent diminuer de 8 kilos en 15 jours

La base de cette nourriture est chimique ( confrontation des aliments )
Elle maintient l'énergie normale
Les quantités ne sont pas imposées



PETIT DEJEUNER: Chaque matin pamplemousse, 1 ou 2 oeufs durs, café ou thé

LUNDI
Midi => 2 oeufs, 1 tomate, café ou thé
Soir => 2 oeufs, salade, 1 toast sec, pamplemousse, thé

MARDI
Midi => 2 oeufs, pamplemousse
Soir => steack, tomates, laitue, céleri, olives, concombre, thé

MERCREDI
Midi => 2 oeufs, épinards, tomates, thé
Soir => 2 oeufs, fromage blanc, chou, 1 toast thé

JEUDI
Midi => 2 oeufs, épinards, tomates, thé
Soir => 2 côtelettes d'agneau, céleri, concombre, tomates, thé

VENDREDI
Midi => 2 oeufs, épinards, thé
Soir => Poisson, salade combinée, 1 toast, thé

SAMEDI
Midi => salade de fruits de toutes sortes à volonté
Soir => steack, céleri, concombre, tomates, thé

DIMANCHE
Midi => Poulet froid, tomates, pamplemousse
Soir => steack, concombre, tomates, thé


Dernière édition par le Lun 30 Juil - 20:54, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Vanille

avatar

Féminin
Nombre de messages : 133
Age : 36
Age : 30
Objectif : 43 kg pour 1m58
Date d'inscription : 11/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Lun 30 Juil - 20:51

QUELQUES INDICATIONS


=> pour les oeufs
Je les mange durs comme sa pas de matiere grasse et je ne mange que les blancs (bruleurs de graisse, aliment a calories négatives! ^^) mais pas les jaunes! (trop de calories et pas bon, beurk!)

=> pour le pamplemousse
ben en fait je prend toujours un verre de jus de pamplemousse, j'aime pas manger du pamplemousse mais en jus de fruit sa passe tout seul et c'est tout aussi efficace

=> mes légumes
pas de vinaigrette! juste du vinaigre balsamique et c'est trop bon!!!!

=> le thé
pas de sucre mais avec de l'édulcorant, moins de calories!

=> les steacks
cuits au micro onde, sa va plus vite et en plus sa évite les calories du beurre dans la poele!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Vanille

avatar

Féminin
Nombre de messages : 133
Age : 36
Age : 30
Objectif : 43 kg pour 1m58
Date d'inscription : 11/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Lun 30 Juil - 21:13




JOUR 1 => LUNDI 30 JUILLET 2007
Petit déjeuner => 1 jus de pamplemousse, 1 thé vert à la menthe
Midi => 3 blancs d'oeufs durs, 1 tomate, 1 thé pomme-caramel
Soir => 1 thé vert à la menthe


Bilan du jour: cheers
J'ai mangé moins que prévu mais vraiment je n'avais pas très faim aujourd'hui, faites une croix dans vos calendriers! Remarquez hier, j'ai tellement mangé comme une pig que je crois que j'ai mangé pour une semaine entière en un seul dimanche! LOL, nan je rigole quand même!
J'espère que le résultat sera là demain matin ....


Objectif
=> 40kg pour 1m58, pas plus pas moins!
* Poids départ = 56.5
* Poids début NOUVEAU régime = 47.4 (le 22.07.07)
* Poids du jour = 45.8
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dom



Féminin
Nombre de messages : 118
Date d'inscription : 13/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Mar 31 Juil - 1:14

100% avec toi Vanille!!!GROS BISOUS!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Midouche



Féminin
Nombre de messages : 15
Age : 35
Date d'inscription : 25/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Mar 31 Juil - 9:26

Bon courage Vanille pour cette nouvelle entâme de régime! Tu as l'air bien motivée, c'est l'essentiel.
Comme je te le disais sur ton blog, je compte commencer ton régime aux oeufs, demain seulement pour 3jours, ce week end, je ne pourrai pas le tenir correctement, je reprendrai sans doute, lundi matin pour une vraie semaine, lol!
Allez on s'accroche! Bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ceska

avatar

Féminin
Nombre de messages : 17
Age : 39
Age : 27
Objectif : 45 :p
Site Web : http://ceska.skynetblogs.be/
Date d'inscription : 12/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Mar 31 Juil - 14:26

Bon courage ma louloute, je te soutiens de tout mon coeur !
15 jours c'est trop long pour moi, suis trop indisciplinée et donc je finirai par craqué ou remplacer un aliment geek
Je me contente du régime Natman sur 4 jours, j'ai pas tout ce qu'il faut mais bon, on verra bien ^^

GROS BISOUS CHOUPINETTE ! TU VAS Y ARRIVER CHAMPIONNE !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Midouche



Féminin
Nombre de messages : 15
Age : 35
Date d'inscription : 25/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Jeu 2 Aoû - 10:53

Natman par ici çà marche Very Happy , -4 kilos, en 4jours , je précise, qu'au final, j'ai juste effacé les 3 kilos que j'avais pris en 3jours et un en bonus, ce qui m'amène à 52! Je ne m'étais pas pesée pendant les 4jours, je vous explique pas le bonheur en montant sur ma balance hier matin cheers .
Bref depuis hier je suis le régime aux oeufs de Vanille et ce matin çà stagne , rien de perdu, celà étant dit j'ai eu l'impression de plus manger que d'habitude hier , aujourd'hui le menu est plus léger, on verra demain, bon courage Vanille pour ta reprise de régime! Gros bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dom



Féminin
Nombre de messages : 118
Date d'inscription : 13/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Jeu 2 Aoû - 17:39

Very Happy BRAVO MIDOUCHE !!! cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Midouche



Féminin
Nombre de messages : 15
Age : 35
Date d'inscription : 25/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Jeu 2 Aoû - 20:21

Merci Dom, c'est gentil Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Midouche



Féminin
Nombre de messages : 15
Age : 35
Date d'inscription : 25/07/2007

MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   Ven 3 Aoû - 10:58

Le régime aux oeufs n'a pas l'air de fonctionner chez moi , bilan après deux jours, rien de pris rien de perdu ( = 52) , je stagne c'est déjà çà, mais çà me tue de faire des efforts, de manger pas très équilibré et que çà donne rien, sauf un ballonnement... résultats je laisse tomber et aujourd'hui je mange léger à ma sauce Smile
Bonne journée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: DEFI : REGIME AUX OEUFS   

Revenir en haut Aller en bas
 
DEFI : REGIME AUX OEUFS
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» debut de regime soit seconde vie
» Oeufs au lait à ma façon
» REGIME EN CAS DE CONSTIPATION
» Regime Dukan phase d;attaque
» Cookies sans plv ni oeufs

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LA COURSE AU CORPS D'ENFANT :: VOS TRUCS ET ASTUCES :: DEFI-
Sauter vers: