LA COURSE AU CORPS D'ENFANT


 
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 VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !

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Vanille

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MessageSujet: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 12 Juil - 20:57

cheers MES JOURNEES YAOURTS cheers


Coucou

Pour celles qui me connaissent depuis quelques temps je ne leur apprendrais rien sur mes journées yaourts, lol.

Pour celles qui ne connaissent pas hé bien une journée, yaourts chez Vanille, c'est :

Matin Arrow 1 actimel 0% + 1 café au lait
Midi Arrow 2 yaourts natures 0% de la marque Auchan car ceux sont les moins caloriques que j'ai pu trouver 40Kcal pour 100g
Soir Arrow 2 yaourts natures 0%

Mes yaourts je les mélange soit avec 2 cuillères de Poulain ligne (+20Kcal par cuillère) par pot ou 1 stick de sucre vanille canderel par pot (+7Kcal pour un stick)




afro SA MARCHE TROP BIEN !!!

Idea J'ai envie de me faire 3 jours yaourts, vendredi samedi et dimanche, qulequ'un me suit?
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Elise

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Ven 13 Juil - 12:29

Je voudrais vraiment bien ma louloutte mais avec mes parents je peux pas Sad

Ils se posent et me posent plein de questions !!!! Grrr !
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dom



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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Ven 13 Juil - 12:46

:oops:Bravoooo si ça marche pour toi Vanille!!!Mais les carences dans tout ça!?!Et "l'aprés"???
Je préfère garder mes journées light à 650 Kcal environ...pour ne pas me "marginaliser" de la nouriture.....Désolée,ma pitchoune,c'est que je m'inquiête toujours de l'après!!!Sad
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Vanille

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Sam 14 Juil - 14:25

Bon ben tanpis je fais ma journées yaourts toute seule Sad SNIF SNIF !

Mais ne tinquiètes pas ma petite Dom, je ne le fais qu'aujourd'hui, demain je vais me faire des légumes genre concombres, tomates... je pense Wink
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anaslima

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 13:15

vanille, en faisant tes journées yaourt, tu perds combien??
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Barbie Turik

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 14:33

Moi j'en fais aussi mais avec des yaourts au lait de brebis, car ceux au lait de vache me trodent les boyaux !

Par contre les pots sont plus gros et plus caloriques donc j'en mangerai qu'un seul.

Moi je pense faire cette journée sous peu.




Pour te répondre anaslima je perds entre 1 et 1.5 kgs à chaque journée yaourts
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anaslima

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 14:41

Merci Barbie turik
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anaslima

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 14:42

Moi aussi je pense en faire mais ajouter de la salade ou des légumes
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Vanille

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 15:05

tu comptes la faire quand ta journée yaourt Barbie Turik ? Parce que je me joingnerai bien à toi ^^
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Barbie Turik

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 15:33

Ben faut juste que j'aille en course chercher les yaourts ... tongue

Tu préfère faire cette journée demain ou dimanche Question
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Barbie Turik

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 15:39

anaslima a écrit:
Moi aussi je pense en faire mais ajouter de la salade ou des légumes


En fait le principe c'est de manger toute la journée la même chose pour mettre le système digestif au repos. Alors je sais pas ... tu penses ne pas pouvoir tenir?

flower
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anaslima

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 15:46

ah ok, dans ce cas, j'en ajoute pas, c'est juste que j'ai de la salade dans le frigo qui va pourir si je la consomme pas mdr
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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 15:47

en tout cas, les filles, si vous comptez faire la journée yaourt dans les prochains jours, je me joins à vous, moi, je vais acheter des yaourts tout à l'heure...
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Barbie Turik

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 16:09

Ok, alors on attend de voir le choix du jour (Vaniiiile on t'attend) cherry
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Vanille

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Mer 22 Aoû - 22:08

vendredi sa vous dit ?
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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 23 Aoû - 8:32

Moi vendredi j'peux pas alors j'l'a fait aujourd'hui en plus entre hier et aujourd'hui je n'ai perdu que 200 grs Sad ! Alors que j'ai mangé environ 500kcal ... et il me reste 8 kgs à perdre ! Il faut que je rebooste tout ça !

On se tient au courant t'façon Smile


flower
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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 23 Aoû - 9:18

moi c'est pas possible de la faire aujourd'hui parce que j'ai craqué hier soir et donc, je jeune aujourd'hui mais demain pourquoi pas, si je n'arrive pas à jeuner
PS: mon jeune c'est juste pour éliminer la crise d'hier soir parce que j'ai pas vomi
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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 23 Aoû - 9:20

bon on se fait une journée yaourt vendredi alors ?! Very Happy
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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 23 Aoû - 9:23

On se tient au courant des résultats ? J'espère perdre au moins 500 grs, sinon ça vaut pas le coup ! Cool
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Vanille

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 23 Aoû - 9:30

ok pas de probleme pour ma part se sera:


Programme de ce Vendredi 24 aout

Matin : 2 yaourts 0% (100)
Midi : 2 yaourts 0% (100)
Après midi :
Soir : 2 yaourts 0% (100)
=> Total : 300 kcal


=> Journée yaourts !!! afro
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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 23 Aoû - 9:44

D'acc: pour moi 1 yaourt matin, midi, gouter et soir soit 328 kcal.

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libellule

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Jeu 23 Aoû - 14:52

J arrive un peu tard mais je pense que je ferai 1 ou 2 journée regime yaourth apres mon regime au oeufs je vous redirai ca sur mon blog... Gros mimis les choupinettes et a plus....
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Barbie Turik

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Ven 24 Aoû - 8:32

Pour bilan pour moi : -800 grs soit 58 à 57.2 kgs !

flower
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Barbie Turik

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Sam 25 Aoû - 9:22

Question Question Aloooooooors Question Question
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Vanille

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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   Sam 25 Aoû - 10:10

j'ai fait une crise jeudi soir alors hier j'ai commencé le régime de la soupe au chou finalement pour essayer de rééquilibré un peu tout sa.

je ne me pese plus qu'une fois par semaine et cette semaine j'ai perdu 400g bon c'est pas grand chose mais vu la crise de jeudi je suis contente quand meme , j'espère que le regime de la soupe au chou va payer, résultat samedi prochain !
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MessageSujet: Re: VENDREDI 13 JUILLET => JOURNEE YAOURTS !   

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