LA COURSE AU CORPS D'ENFANT


 
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butterflyaway



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MessageSujet: montignac menu 2   montignac menu 2 Icon_minitimeLun 27 Aoû - 12:08

repas glucidique:

soupe de légumes sans matière grasses!!!!:champignons+courgettes+tomates+poivrons+oignonetc...(voir tableau aliments index glycémique bas)
pates complètes(Barilla en fait des pas cher!!!) ou intégrales!
sans sauce,sans aucune matière grasse!!!
dessert:une compote sans sucre ajouté!
bon app' les filles!
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