LA COURSE AU CORPS D'ENFANT


 
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 DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV

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Vanille

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MessageSujet: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Dim 19 Aoû - 19:59

cheers DEFI "soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIVEZ VOUS !!! cheers



Coucou mes Choupinettes voilà, j'ai envie de tenter le régime de la soupe au chou en septembre. Toute seule, ce n'est pas facile, et puis à plusieurs c'est plus motivant !


Alors si sa vous dit de me rejoindre, Inscrivez vous en répondant à ce post en faisant un copier coller:

PSEUDO =>
TAILLE =>
POIDS DE DEPART =>
POIDS SOUHAITE =>


Je pense que je commencerai ce défi soupe au chou, le LUNDI 03 SEPTEMBRE !



VOILA LE REGIME EN QUESTION :





La recette...

- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

--------------------------------------------------------------------------------


Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

--------------------------------------------------------------------------------


Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.



PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.



http://www.soupe.free.fr/recette.htm
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c-line

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MessageSujet: Re: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Lun 20 Aoû - 14:05

bon bah moi je reflechi ncore un peu avant de m'inscrire parceque j'ai les intestin super fragile... te donne ma reponse au plus vite ma tite vanille
bizooo bizoooo
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libellule

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MessageSujet: Re: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Jeu 23 Aoû - 14:42

Salout miss

Bon ben pour le regime soupe au choux je suis pas sur. Je l ai deja fait et j ai perdu que 2 kg en 2 semaines de regime intense et serieusement suivi mais je sais aussi qu apres avoir refait ton regime aux oeufs je veux faire un autre regime alors je vais cogiter a tout ca comme celine et je te dirai. Mais la soupe elle est vraiment degueu... De tout facon je m inscrirai en temps voulu si ca me botte. Merci a toi de toujours nous lancer des defis et de nous motiver... Gros bisous ma tite caille et a plus...
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Cerise

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MessageSujet: Re: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Sam 25 Aoû - 2:25

Pfffiouuuu, trop dur pour moi. Besoin de mes fruits, de mes produits laitiers et de mes galettes de riz quand ça me toque.

Ceci étant dit, je te souhaite de bien le réussir.

Perso, on m'a dit plusieurs fois que ce régime ne fait pardre aucune graisse mais fait évacuer l'eau des tissus. Recommandé pour les personnes qui font de la rétention d'eau ?

Sais pas...

Moi c'est de la rétention de mg que je fais alors... Puf puf... Bah voui ! Je perds du muscle d'après ma balance ! Pffff... Hihihiiii... Mais pour l'eau cha va cha. ^ ^

Rien à faire, va falloir que la g..... Cerise se mette à courir "hein"


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myou

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MessageSujet: Re: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Sam 25 Aoû - 9:26

sans moi non plus désolée ^^;
je n'aime vrame nt le choux beurk >.<
Bon courage en tout cas Smile
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Vanille

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MessageSujet: Re: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Sam 25 Aoû - 10:15

bon ben finalement j'ai commencé le régime de la soupe au chou hier, je ne me pese plus qu'une fois par semaine ( en tout cas cette semaine j'ai réussit a ne me peser qu'une seule fois ^^)

j'ai perdu que 400g depuis samedi dernier, mais conmpte tenu de mes crises hebdomadaires, je suis satisfaite

j'espère que je vais tenir mon régime pour une fois, en tout cas résultat samedi prochain, en plus sa tombe le 1er septembre ma Cerisette ^^
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Ceska

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MessageSujet: Re: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Sam 1 Sep - 10:56

Coucou ma choupinette ^^

pale Moi non plus je ne suivrai pas ce défi, je l'ai testé il y à longtemps à vrai dire, mais je n'ai pas tenu plus de 3 jours... suis trop indisciplinée pour ce genre de régime !
En plus, je fais mes 15 jours en compagnie des substitut Gaylord Hauser, une semaine de faite mais je dois finir...

Bisous ma puce et bon courage, ça ne m'empêche pas de te soutenir à 300%
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libellule

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MessageSujet: Re: DEFI " soupe au chou" POUR SEPTEMBRE => INSCRIV   Sam 1 Sep - 13:52

Bon ben le regime soupe au choux est annulé alors...
Moi j aurai pas tenu il est trop dur, surtout la soupe est dégueu...
J attend le prochain defi...
Bisous a toutes et merci encore vanille pour toutes tes iniciatives..
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